Оглавление:
п. Идеализация Предавание мечтаниям, фантазиям, уход от действительности Вытеснение Подавление чувств, устремлений, желаний Коррекция Изменение Я-концепции в направлении достижения адекватного представления о себе Занятие 5. Самооценка внутриличностного конфликта личности Цель занятия. Закрепление знаний студентов по основным проблемам теории внутриличностных конфликтов, развитие навыков самооценки личности и формирование умений анализа полученных результатов тестирования и выработки программы самосовершенствования самокоррекции поведения.
Тест 7. Определение комплекса неполноценности.Прочтите каждое утверждение, выберите тот вариант ответа, который наиболее справедлив для Вас, выпишите номер утверждения и количество очков на выбранный вариант ответа (количество очков указано рядом с вариантом ответа).
1. Люди меня не понимают: а) часто (0); б) редко (3); в) такого не бывает (5).
Проблема заключается в том, что такой конфликт существует на подсознательном уровне и его причины не ясны для самого носителя конфликта.
Человек может болезненно реагировать на определенные жизненные ситуации, его могут раздражать какие-то события или действия окружающих, он может испытывать неприязнь к определенного типа людям.
Причины таких конфликтов надо искать прежде всего в самом человеке. Для этого необходимо тщательно проанализировать несколько типичных ситуаций, которые вызывают вашу негативную реакцию и задать себе несколько вопросов: Что меня раздражает в этом .?
Почему я так реагирую на это .? Как я себя веду при этом .? Почему другие на это .
реагируют иначе? Насколько адекватно я реагирую на это .? В чем причина моего раздражения? Не случалось ли со мной нечто подобное прежде?
Поскольку внутриличностных конфликтов избежать невозможно, то следует научиться создавать условия, предупреждающие их негативные последствия, использовать многообразные способы их профилактики и вовремя разрешать дисфункциональные конфликты в том случае, если они уже возникли.
Задачи работы: 1. Рассмотреть понятие внутриличностного конфликта и его виды.
2. Выявить причины и особенности возникновения внутриличностных конфликтов в различных видах профессиональной деятельности.
3. Представить способы разрешения внутриличностных конфиктов.
Внутриличностный
Способы разрешения внутреннего конфликта, подходящие для мужчин, могут быть не всегда пригодны для женщин и т.д.
Однако, несмотря на необходимость индивидуального подхода к преодолению внутриличнос тных конфликтов, можно сформулировать более общие и типичные принципы и способы их разрешения, которые с учетом индивидуальной специфики могут использовать все.
Перечислим наиболее важные из них.
Итак, если вы попали в ситуацию внутриличностного конфликта, то рекомендуется предпринять следующее: 1 Адекватно оцените ситуацию.
Возьмите ее под контроль, попытайтесь выявить те противоречия, которые послужили причиной конфликта и вызвали чувство тревоги, страха или гнева.
2 Осознайте экзистенциальный смысл конфликта. Проанализируйте степень важности его для вас, оцените с точки зрения места и роли в вашей жизни его последствия. Может статься, причину, вызвавшую конфликт, сразу же следует отодвинуть на задний план в системе ваших ценностей или забыть вовсе.
Перечислим наиболее важные из них. Итак, если вы попали в ситуацию внутриличностного конфликта, то рекомендуется предпринять следующее: 1 Адекватно оцените ситуацию.
Может статься, причину, вызвавшую конфликт, сразу же следует отодвинуть на задний план в системе ваших ценностей или забыть вовсе. 3 Локализуйте причину конфликта.
Выявите самую сущность его, отбросив все второстепенные моменты и сопутствующие обстоятельства. 4 Проявите смелость в анализе причин внутриличностного конфликта.
Умейте посмотреть правде в глаза, даже если она вам и не очень приятна. Отбросьте все смягчающие обстоятельства и безжалостно рассмотрите причину вашего беспокойства. 5 “Выпустите пар”.
— КОНФЛИКТОЛОГИЯ ДЛЯ ЖУРНАЛИСТОВ
Представляет собой один из механизмов психологической защиты, отступление в тот психологический период, когда человек чувствовал себя наиболее защищенным. Регрессия поведения характеризует инфантильную и невротическую личность; 4) Проекция, проявляющаяся в форме приписывания негативных качеств другому человеку, критики других людей. Иногда такое состояние называют защитной или классической проекцией, подчеркивая ее связь с психологической защитой; 5) Номадизм, сводящийся к частому изменению места жительства, места работы, семейного положения; 6) Рационализм, сводящийся к самооправданию своих действий и поступков.
Он основан на сокрытии от сознания истинных мыслей, чувств и мотивов действий путем формулирования более или менее приемлемых для данной личности объяснений собственного поведения. Рационализм объясняется желанием сохранить чувство собственного достоинства, самоуважение личности.
Сущностью и функцией психологической защиты является предохранение сознания личности от негативных переживаний. В общем смысле термин «психологическая защита» употребляется сегодня для обозначения любого поведения, устраняющего психологический дискомфорт.
Феномен психологической защиты и ее различные проявления задолго до его научного объяснения были неоднократно описаны в философской (Сократ, Платон, Эпикур, Августин Аврелий, Кант, Вл. Соловьев, Бердяев и многие другие мыслители) и художественной литературе. Так, характерный пример интеллектуализации как одного из главных механизмов психологической защиты — поведение Сократа перед смертью, описанное Платоном в сочинении «Федон».
Сущность этого механизма психологической защиты состоит в том, что человек даже очень важные для себя события рассматривает нейтрально, отстраняясь от эмоций, что вызывает удивление у обычных людей. Именно
А.
Перечислите особенности внутриличностных конфликтов.3.
Перечислите основные психологические концепции внутриличностных конфликтов.4. В чем состоит основная суть взглядов З. Фрейда на природу внутриличностных конфликтов?5.
В чем основная суть комплекса неполноценности А.
Адлера?6. В чем основная суть учения К. Юнга о природе внутриличностных конфликтов?7.
В чем основная суть «экзистенциальной дихотомии» Э.
Итак, я преодолеваю свое беспокойство примерно на 90% благодаря выполнению следующих принципов: 1.
Точное описание волнующей меня ситуации.
2. Запись возможных действий, которые я могу предпринять. 3. Принятие решения. 4. Немедленное осуществление этого решения».9 Особый подход нужен при разрешении неосознанного внутреннего конфликта.
Проблема заключается в том, что такой конфликт существует на подсознательном уровне и его причины не ясны для самого носителя конфликта. Человек может болезненно реагировать на определенные жизненные ситуации, его могут раздражать какие-то события или действия окружающих, он может испытывать неприязнь к определенного типа людям.
Причины таких конфликтов надо искать прежде всего в себе самом. Для этого необходимо тщательно проанализировать несколько типичных ситуаций, которые вызывают вашу негативную реакцию и задать себе несколько вопросов типа: — что меня
Поэтому и внутриличностный конфликт является социальным конфликтом.
В реальной жизни человеку постоянно приходится делать выбор в пользу того или иного возможного варианта, отвергая другие.
Например, любовь или богатство, семья или работа, личная жизнь и карьера и т.д.
Для удовлетворения своих потребностей человек вынужден постоянно преодолевать внутренние сомнения своего «Я» и внешнее сопротивление среды. И если по тем или иным причинам цель недоступна, то человек попадает в ситуацию фрустрации (психическое расстройство, переживание неудачи) и конфликта. Авторы книги «Психология индивида и группы» выделяют 4 вида ситуаций, вызывающих фрустрацию: Физические преграды (узник, непогода, нет денег) Отсутствие объекта для удовлетворения испытываемой потребности (хочу кофе, а магазин закрыт) Биологические ограничения (умственно-отсталые люди и люди с физическими дефектами)
Индивидуум затрудняется с определением того или иного решения, не может склониться к выбору в определенной ситуации.
Отсутствие гармонии между своим личностным «Я» и внешними обстоятельствами – главный показатель внутриличностных конфликтов. Личностная конфликтная ситуация, не выходящая из-под контроля, естественна и необходима каждому психически здоровому человеку. Это служит определенного рода двигателем для изменения внешнего мира, соотнесения его со своими морально-этическими нормами, для самосовершенствования и усиления работы над собой.